一字一句读书网>都市青春>我不想受欢迎啊 > 第三百零二章 宿舍楼下
    回到宿舍,陈川,周牧,崔佳明,刘成四人在酒精的作用下快速睡着。

    陈、周一个宿舍,崔、陈这两是一个宿舍。

    第二日的清晨,天蒙蒙亮。

    陈川起床去晨跑,压腿,扩胸,沿着海边,听着海浪声,破开清晨的薄雾奔跑前行。

    无论何时,一副好身体是每个人无论穷富,只要想有都能有的,规律作息,健康生活,锻炼,呼吸,保持良好的心态,在管理身体的同时管住嘴,慢慢就ok了。

    从早晨五点半,跑到六点半回学校食堂吃了饭,去上课。

    然后中午饭,午休,下午去健身房报名,大学城最好最豪华的健身房,请了最专业的女健身教练,支付了两万元,办了年卡,价格是其他健身房的五倍!

    但是这么贵的收费,是靠着更科学的健身器材,更科学的健身指导,以及更漂亮身材更好的一对一女健身教练。

    看着身材棒棒的教练,陈川认为,这钱花的值。特别是自己躺下,在卧推架上卧推的时候,看到教练穿着i小马甲站在自己头顶上方,那呼雪白又之欲出的饱满的呼唤,就让他瞬间充满力量。

    “哎,哎,好,用力,用力,再用力,好,保持住,加油,快到顶了!”教练谆谆鼓励。

    实际上,对于普通人来说,卧推只有40公斤。

    陈川这小身板,连40公斤推起来都吃力。

    但是经过一天科学练习学会发力,也就能跟上了。

    但是还是推不了60公斤,能推60公斤,才算是rean。

    能推80公斤,在健身房里就有一丢丢地位了。

    能推100公斤,在健身房就是中上水平,肌肉块头更大、更有自信,夏天走在大街上,会有不少人对这种身材投来羡慕的眼神。

    能推140公斤,那就是健身大神,超过国内90的男性。

    能推220公斤,那就是超人的身材和力量,可以去nba内线跟奥尼尔刚一刚了。

    陈川想了下,自己在现实世界里,好像轻松推起过500公斤,再多没试过。

    随后的这些天,陈川在教室,宿舍,食堂,图书馆,健身房五点一线之间行走。

    每天20万额度,全部用来买金条。

    这天下午,周牧准备了一个小礼物,要送给何婧岚。